Effektiv Træning
Kom i form på en blid, skånsom og effektiv måde med Effektiv Træning
Effektiv træning er i ordets betydning en times træning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Det vil primært være med forskellige styrkeøvelser og enkelte pulsøvelser.
Vi bruger kropsvægt, elastikker og andre vægte.
ALLE kan være med da alle øvelser kan tilpasses efter niveau og ønske.
Vi træner hver mandag i Gislevhallen kl. 17-18 med opstart 9/1-23.
Vel mødt til en omgang effektiv træning.
Pris:
700 kr. pr. sæson
- september - marts
Sted:
GISLEVhallen
Tidspunkt:
Mandag kl. 17-18
Medbring:
Liggeunderlag og evt. drikkedunk, håndklæde
Tilmelding:
Tilmeldings- og betalings-oplysninger ses nederst på siden.
Instruktør:
Agge Maglegaard Lorenzen
